Organisez vos Séances comme un Pro !

Que vous soyez cavalier(e) de loisir ou en préparation de concours, suivre vos entraînements est la clé pour progresser efficacement… et garder une trace précieuse de votre aventure équestre. La page “Séance” de notre Bullet journal équestre a été pensée pour vous aider à structurer vos objectifs, analyser vos ressentis, et constater vos progrès au fil des semaines.

Pourquoi utiliser la page Séance ?

En équitation, chaque entraînement compte. Pourtant, il est facile d’oublier ce que l’on a travaillé, les sensations ressenties, ou les petites corrections apportées.

Avec la page Séance, vous pourrez : • Définir clairement vos objectifs avant de monter. • Garder en mémoire vos exercices et points à améliorer. • Analyser vos ressentis pour mieux comprendre votre cheval. • Adapter votre programme au fur et à mesure.

Comment se présente la page ?

Simple, lisible et pratique, elle se compose de 7 rubriques :

1. Date – Pour suivre la chronologie de vos entraînements.
2. Discipline – Dressage, obstacle, travail à pied, extérieur…
3. Objectif – Ce que vous voulez travailler (ex. transitions, incurvation, enchaînement).
4. Exercices – Description rapide des exercices réalisés.
5. Ressenti – Vos impressions sur la séance, l’attitude du cheval, vos sensations.
6. Notes – Points à travailler, idées pour la prochaine séance.

Exemple concret

📅 15 septembre 2025 🏇 Discipline : Dressage 🎯 Objectif : Améliorer les transitions montantes ⏱ Durée : 45 min 📝 Exercices : cercles au pas et trot, transitions pas-trot, arrêt depuis le trot 💬 Ressenti : bonne concentration, cheval tonique, un peu lent à la jambe 📌 Notes : poursuivre le travail sur la réactivité et la préparation des transitions.

Conseils pour l’utiliser au mieux

• Remplissez la page juste après la séance pour garder vos sensations intactes. • Utilisez un code couleur pour repérer facilement vos points forts et à travailler. • Feuilletez vos pages à la fin du mois pour constater vos progrès et ajuster votre programme.

Téléchargez votre page Séance gratuite

Pour commencer à structurer vos entraînements, téléchargez dès maintenant votre page Séance au format PDF (A5 ou A4). Imprimez-la, glissez-la dans votre bullet journal ou votre classeur, et profitez d’un suivi clair et motivant. 📥 [Télécharger la page Séance en PDF]